美容・健康 【 5日で1.4キロ減 】やっぱり夜の置き換えが効果的。DHCのプロティンダイエット
年末年始は太るのはしょうがないと一時休止していたダイエット。通常の生活に戻ればそれなりに体重も落ちていくだろうと思ってい...
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美容・健康 7歩しか歩かなかった日。動くことを意識しないとほぼ歩かない日常
スマホに内蔵されている万歩計。昨日の歩数はたった7歩だった。たしかに昨日は朝のゴミ捨て以外家から出ていない。しかし掃除や...
美容・健康 もしかして更年期？！夜中に汗びっしょりで目が覚める
ここ数日、夜中に汗をかいて目が覚める。上半身びっしょりで着替えが不可欠なほどに。2日ほど続いため、3日目からは予め枕元に...
美容・健康 納豆好きに朗報！納豆一日一パックで死亡リスク低下！ダイエット効果は？
納豆好きにとっては朗報。納豆一日一パックで死亡リスク低下するという調査結果が報告された。納豆の様々な効能は以前からもずっ...
美容・健康 おからパウダーダイエッド。ブームが去って手軽に買えるようになった今こそチャンス！
随分前にテレビで放映されてブームになったおからパウダーダイエット。私もそれを観ていてその手軽にさっそく試そうと思った。方...
美容・健康 鏡をみるのが嫌になる40代女性の心境。ずっと真上を向いて生きていたい。
仰向けになって鏡を見たとき、そこには30代、いや20代ともいえる自分の顔があった。重力に負けてたるんだ皮膚が上を向くこと...
美容・健康 ストップ！老化。鏡をみるたびにため息がでる。
シミ、しわ、くすみ、うるおいを失った肌。ファンデーションでは隠せない毛穴や日々深くなるホウレイ線。目の下のたるみとまぶた...
美容・健康 さっと簡単！？お出かけ前の白髪かくし。しかし全然きれいに隠れない件について。
外出前、鏡をみているとちらつく白髪。出かける前にさっと簡単！なんて謳い文句にひかれて、部分染めの白髪染めを買ってみたが、...
美容・健康 年末年始は絶対太る！無駄な抵抗はしない。ダイエットは年明け6日から。
ずっと順調だったダイエット。大きな減少はなかったが、大幅に増えることなく、いい状態を保っていた。だが、クリスマスのころか...
美容・健康 そのベタベタに安心感。やっぱりニベアが秀逸。シミが消えるのは本当？
冬は乾燥がひどい。手も顔も乾燥が絶えない。普段、顔以外のケアには無頓着だが、あまりの乾燥のひどさと衰えに最近はハンドクリ...