年末年始は太るのはしょうがないと一時休止していたダイエット。
通常の生活に戻ればそれなりに体重も落ちていくだろうと思っていたがその考えは甘かった。
正月はとうに過ぎ、1月、2月後半になっても落ちるどころか増える一方。
これはいくらんなんでもマズイと本腰をいれてDHCのプロティンダイエットを取り寄せた。
今までもたまに使用していたが、夕食は普通に食べ、ずっと朝食を置き換えていたが、効果の高いといわれる夕食を置き換えに変更した。
タイミングよく、ダイエットには効果的と言われている生理後からのスタート。
すると、置き換えた次の日の朝には200～300gは落ちている。
それを続けてなんと5日目で1.4キロ減！！
やっぱり朝より夜が効果的なんだと今さらながら実感。
うれしさと同時に今までの朝食置き換えはなんだったんだろうと悔やむ。
朝食置き換えではまるで効果がなかったわけではないが、こんなにもはっきりとした成果が感じなかった。
とはいえ、目に見えて体重が落ちるとモチベ―ジョンも上がる。
ウォーキングやステッパーでの運動も取り入れて、誘惑の多い週末をなんとか乗り切った。
まだまだこれからが勝負。
しかしながら、元の食生活に戻るとあっという間に戻る体重。
終わりの見えないダイエット。
万年ダイエッターから抜け出したい。
