美容・健康体型ヤバい
スーパーのエレベーター内に備え付けられている大きな鏡。駅のトイレに入ったときにあった全身映る鏡。そこに映る私…ヤバい。直...
美容・健康
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美容・健康枯れている
ずっとほったらかしにしていた庭の草木が枯れている。忙しさにかまけて全く手入れしてこなかったから枯れるのは当たりまえだ。基...
美容・健康もっと外に出て歩こうと思う
昨日、電車に乗るために駅までの道のりを歩いていたのだが、時刻表を読み違え、出発時間が遅かったことに気付いた。電車が来てし...
美容・健康やっぱり体重増えている
昨晩はしっかりと夕食を食べた。いつもは夕食は軽めにしているが、昨晩は普通に食べてしまった。しかし決して食べ過ぎたわけでも...
美容・健康ほうれい線を指でなぞられる
わが子が私の顔をじっと見ていたかと思ったら、無言でほうれい線をそっとなぞられた。ご丁寧に右も左も両方。それだけで、十二分...
美容・健康オートミールにはまってます
ちまたで流行っているオートミールを買ってみた。健康によし、ダイエット効果あり、美容効果も期待できるとなれば取り入れるしか...
美容・健康8時間ダイエット メリット・デメリット
8時間ダイエットを1年近く続けて効果が出なかった私にとっては、メリットはないように思うが、継続した結果としてのメリットは...
美容・健康8時間ダイエット 約1年間続けた結果
昨年から始めた8時間ダイエット。約1年続けたけれど私には効果がみられなかった。一度は１キロ減少したものの、その後に戻り、...
美容・健康8時間ダイエット10ヶ月経過 正月で2キロ増えた
年末年始を過ぎ、気が付けばあっというまに2キロ増加。年末からじわじわと増加していたが、正月が終わったら2キロ増えていた。...
美容・健康どんどん太る
クリスマス。ケーキやチキンを食べてお酒も飲んだ。そのあたりから体重が増え始め、その後節制しても体重が落ちない。それどころ...