美容・健康もっと外に出て歩こうと思う
昨日、電車に乗るために駅までの道のりを歩いていたのだが、時刻表を読み違え、出発時間が遅かったことに気付いた。 電車が来...
美容・健康
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美容・健康やっぱり体重増えている
昨晩はしっかりと夕食を食べた。 いつもは夕食は軽めにしているが、昨晩は普通に食べてしまった。しかし決して食べ過ぎたわけ...
美容・健康ほうれい線を指でなぞられる
わが子が私の顔をじっと見ていたかと思ったら、無言でほうれい線をそっとなぞられた。 ご丁寧に右も左も両方。 それだけで...
美容・健康オートミールにはまってます
ちまたで流行っているオートミールを買ってみた。 健康によし、ダイエット効果あり、美容効果も期待できるとなれば取り入れる...
美容・健康8時間ダイエット メリット・デメリット
8時間ダイエットを1年近く続けて効果が出なかった私にとっては、メリットはないように思うが、継続した結果としてのメリットは...
美容・健康8時間ダイエット 約1年間続けた結果
昨年から始めた8時間ダイエット。約1年続けたけれど私には効果がみられなかった。一度は１キロ減少したものの、その後に戻り、...
美容・健康8時間ダイエット10ヶ月経過 正月で2キロ増えた
年末年始を過ぎ、気が付けばあっというまに2キロ増加。 年末からじわじわと増加していたが、正月が終わったら2キロ増えてい...
美容・健康どんどん太る
クリスマス。ケーキやチキンを食べてお酒も飲んだ。 そのあたりから体重が増え始め、その後節制しても体重が落ちない。それど...
美容・健康8時間ダイエット 9カ月経過
8か月経過した先月はうっかり書き忘れた。 あまりにも変化がないから8カ月経過したという意識がなかった。 と...
美容・健康顔のむくみが治らない
今朝起きて鏡を見たら顔がむくんでいる。顔というよりまぶたが腫れて、元々小さい目がより一層小さくなっていた。 ひど...