美容・健康

8時間ダイエット継続中。 大きな体重の減少はなく、開始当時の体重から－1キロが定着している。 ここまで長期間頑張って...

8時間ダイエットをスタートしてから約半年経過。5ヶ月目にはリバウンドしてしまい焦っていた。 結果、運...

8時間ダイエットをはじめて5ヶ月経過。体重が落ちるどころか増加中。 スタート時よりも1キロ増えた。8月に入り、日...

8時間ダイエットを進めるなかで読んでみた書籍が「「空腹こそ最強のクスリ」 著者は医学博士の青木厚氏。自らも実践し...

現在の体重はダイエット開始から約１キロ減。 ビミョーな数値。痩せた!とは喜べない数値。体脂肪だってそう変化がない...

今朝の体重。開始日から増減ゼロ。 すっかり元に戻ってしまった。 ゴールデンウイーク中に時間のずれは多少あっ...

心地よい春の季節は、気持ちも晴れやかで散歩にでも行きたくなる気分。 うきうきと心もはずむけど、薄着の春物をまとっ...

今朝の体重はダイエットをスタートしてからは１キロ減。おなか周りがスッキリとした実感がある。 でもここ数日の体重を...

ダイエットをはじめて3週間。現状、体重に変化なし。がっかり。 しかし、開始から2週間経過してちょうどこのブログに...

8時間ダイエットを始めて2週間経過。 時間はきっちり守っている。空腹は想像していたよりもつらくない。 体重...