美容・健康8時間ダイエット 1か月経過
今朝の体重はダイエットをスタートしてからは１キロ減。おなか周りがスッキリとした実感がある。でもここ数日の体重をみると50...
美容・健康
美容・健康
美容・健康8時間ダイエット 3週間経過
ダイエットをはじめて3週間。現状、体重に変化なし。がっかり。しかし、開始から2週間経過してちょうどこのブログに経過報告を...
美容・健康8時間ダイエット 2週間経過
8時間ダイエットを始めて2週間経過。時間はきっちり守っている。空腹は想像していたよりもつらくない。体重は200～300g...
美容・健康8時間ダイエットはじめました
先週から8時間ダイエットをしている。きっかけは8時間ダイエットで効果があったという、同年代の方のブログを読んだから。単純...
美容・健康アルコールの誘惑
健康診断に向けて調子よくダイエットを進行していたが、ここにきてゆるみ始めた。アルコールは制限していたわけではないが、ここ...
美容・健康朝からチョコポッキー
来週の健康診断に向けて本格的にダイエットを進行中。万年ダイエッターだが、数値が記録に残るから今回はより気合をいれて。今だ...
美容・健康ママ友のシミだらけの顔にほっとする
膝の傷みや老けた顔、次々襲ってくる老いに耐えられず、沈みっぱなしの気持ちが少しだけ上向きになったのは、ママ友の顔にシミを...
美容・健康急速な老け顔
ここ最近で急速に老け顔になった気がする。深くなったほうれい線とカサカサの肌が大きな要因に思う。肌に大敵な冬時期の乾燥に加...
美容・健康膝が傷むなんて高齢者の話だとおもっていたけど
数か月前から続いている膝の傷みが気になっていた。歩くのはそう困難ではないのだが正座ができない。落ちたものを拾おうと咄嗟に...
美容・健康ヨーグルトはダイエットには不向きらしい
以前、おからパウダーダイエット法をテレビで見てから、無糖の乳製ヨーグルトにおからパウダーを入れて朝食によく食べていた。お...