美容・健康

クリスマス。ケーキやチキンを食べてお酒も飲んだ。 そのあたりから体重が増え始め、その後節制しても体重が落ちない。それどこ...

8か月経過した先月はうっかり書き忘れた。 あまりにも変化がないから8カ月経過したという意識がなかった。 というわけで現在...

今朝起きて鏡を見たら顔がむくんでいる。顔というよりまぶたが腫れて、元々小さい目がより一層小さくなっていた。 ひどい。ひと...

昨年家庭用脱毛器を購入、VIO脱毛をしている。 あの頃、いろいろと迷い悩んだ結果購入したのだ。 最初こそは説明書通りに2...

朝起きてリビングに入ると、先に起きていた夫に顔を凝視された。 ん？と思ったが気にせず顔を洗おうと洗面所に向かう。鏡をみた...

8時間ダイエット継続中。 大きな体重の減少はなく、開始当時の体重から－1キロが定着している。 ここまで長期間頑張って続け...

8時間ダイエットをスタートしてから約半年経過。5ヶ月目にはリバウンドしてしまい焦っていた。 結果、運動を取り入れてみよう...

8時間ダイエットをはじめて5ヶ月経過。体重が落ちるどころか増加中。 スタート時よりも1キロ増えた。8月に入り、日ごと少し...

8時間ダイエットを進めるなかで読んでみた書籍が「「空腹こそ最強のクスリ」 著者は医学博士の青木厚氏。自らも実践し、-16...

現在の体重はダイエット開始から約１キロ減。 ビミョーな数値。痩せた!とは喜べない数値。体脂肪だってそう変化がない。 やっ...