クリスマス。ケーキやチキンを食べてお酒も飲んだ。
そのあたりから体重が増え始め、その後節制しても体重が落ちない。それどころが日に日に少しずつ増えていく。
そして今朝の体重は人生マックス。
なぜ。
焦りとイライラ。
これから正月がやってくる。当然太る。
この時ばかりはいいだろうと、食べようと思っていた。年末年始はダイエットは一時中断のつもりだった。
今年は実家に帰省るする予定。いつも豪華な料理でもてなしてくれる。食べないわけにもいかないし、むしろ食べたい。
正月だからいいよねと、自分を許し、正月あけから再びダイエットに励もうとは考えていたけれど、それが今から増え続けているとは想定外。
どうしたものか。
それにしたって、ずっと8時間ダイエットは続けているのに。
きっちり、16時間の空腹時間は守っているのに。
日々の努力がたった一日の過食で崩れていく。
私には8時間ダイエットの効果がないのは感じているけど、やめる勇気もきっかけもない。
ここでやめてしまうときっとリバウンドするだろう。
いや、今がもうリバウンドのはじまりなのかもしれない。
