来週の健康診断に向けて本格的にダイエットを進行中。
万年ダイエッターだが、数値が記録に残るから今回はより気合をいれて。
今だけ頑張っても意味ないけどこれがきっかけになればよし。体重がガクンと落ちればモチベーションも上がるはず。
朝はしっかり食べて昼と夜は定番のDHCのプロティンダイエットに置き換えている。
金銭的な問題もあり、2食置き換えるなんてめったにない。だからこそ効果に期待を抱いて。
ほんの少しずつだが体重は減少している。
朝はかなりの空腹で目が覚める。子供が学校に行った後にゆっくり朝ごはん。
前日の夜のおかずを自分用に残しているので、それをガッツリ食べる。
食後には甘いものが欲しくなり、ヨーグルトを食べたり果物を食べたり。
一日に一回、朝だけは食べたいものを食べられるため、ここぞとばかりに食べ物をむさぼる。
今朝は強烈に甘いものが欲しくなり、お菓子が置いてある棚をごそごそ。
おせんべいでもなく、ポテトチップでもなく、これだと思ったのはチョコポッキー。
一箱食べたいのを我慢して、2袋に小分けされているうちに1袋だけを食べた。
朝からポッキーを片手にパソコンを打つ。
こんなんでがっつり痩せられるのかなぁ。
