太りやすい。昔からたしかに太りやすい。
しかし、最近はより深刻。週明けの体重計の数値は予想をはるかに超える。そんなはずはないと何度も体重計に乗り直し、洋服のせいだと全部脱ぐ。それでも変化はさほどなく、そろそろ体重計も寿命かなと現実逃避。
週明けの体重は、毎度いつもよりも1キロ～2キロ近く増加。たしかに普段とは少しだけ違う生活サイクル。でも動かないのはいつもと変わらないし、食事量だって極端に変わっていない。おまけに今週末は、最近さぼりぎみだったステッパーをいつもより長く踏んでみた。
なぜだろう。
40代からは急激に基礎代謝が落ちるため、太りやすくやせにくいとはよく聞くが、これが40代の恐ろしさなのか。
今日からは、食事に気を遣い、ステッパーをより踏み込み、こまめに体重計に乗る。ようやく体重が落ち着き始めるころにまた週末がやってくる。
最近はこのループ。魔の週末。
