先日の夫とのバトルをきっかけに涙腺が崩壊した。
パート先でイヤなことがあり、帰り道で涙。そのことを思い出してはお風呂や自室で涙。
自分が弱っているときは、少しのきっかけでとことん闇に落ちていく。一度落ちるとなかなか這い上がれない。
こうなるとなぜか昔のツライ出来事を鮮明に思い出す。そして号泣。
どうせ私なんか…というネガティブ思考がとまらなくなる。
きっかけは夫との言い合いだったのが、もはやなんの涙なのかわからなくなっている。
ただひたすら頭の中は悲しみでいっぱい。
そんなこんなでなにかと泣いてばかりの一週間だった。
しかし、ひととおり泣いたあとはスッキリ晴れやかな気分。
泣くことはストレス解消にもなるというのは本当らしい。
闇に落ちていた時は「旦那とは離婚」「パートは辞める」という考えにまで陥っていたのに、急にどうでもよくなった。
ポジティブな気持ちに切り替わり、そして今日は新たな気持ちで一週間の始まりを迎えられた。
なんだったのかあの暗闇は。あの涙は。
でも今日の清々しい気持ちを考えると必要なデトックスだったんだろうと思う。
