最近、仕事でパソコンに向かっていると気がつくと寝ていることがある。
それもかなりの頻度である。
仕事中に眠気を感じると仕事の効率が悪くなるため、区切りがいいところまでやったら少しだけ昼寝をしようと考える。
しかし、その区切りまでに到達しない間にいつのまにか寝てしまっているという状態。
座ったまま首をガクンとうなだれて、気がつくとパソコン画面に変な文字が打たれていたりもする。
寒いのでコタツで作業したり、デスクなら毛布を掛けて暖かくしているため、眠気を誘うのだろうか。
それにしてもいつの間に眠ってしまっている自分が怖い。まるで気を失うように無意識に寝てしまっているなんて怖すぎる。
単純に考えられる要因は寝不足。
最近では布団に入ってからスマホをみるのがすっかり習慣になってしまった。
ゲームをしたり、動画をみたり、気が付けば1時間以上過ぎ、そのまま寝落ちなんてこともざら。
これは寝不足になるのは当たりまえだし、質の悪い睡眠になってしまっているのだろう。
悪しき習慣を断ち切らないとは思っているがなかなか…。
本当に寝不足が原因ならいいのだけれど、なにか病気の兆候だったとしたら。
在宅ワーカーであり、出不精であるため、日中は一人で家で過ごしている。
このまま気を失ってしまったら確実に誰にも気づいてもらえないだろう。
早くても子供が帰宅する夕方にならないと気づいてもらえないのだ。
そう考えると不安が押し寄せてくる。
自分が、というより、そんな状態の私を子供が発見してしまうことがなによりも怖い。
