1キロ増。
ここ2週間がんばってきた置き換えダイエット。
ずっと晩御飯をダイエットドリンクに置き換えていた。
一週間で1キロ減、2週間目もそれをキープしていたのに。
喜んでいたのもつかの間、昨晩少し気が緩み晩御飯を食べた。
お好み焼き。
薄くて小さめのお好み焼きを選んで食べた。たった1枚だけなのに。
それなのに。
今朝体重計にのったらなんと1キロ増。
なんだごれ。
やってられない。
今までの努力はなんだったんだろう。
この先、ずっと晩御飯はダイエットドリンクに置き換えないと体重増を防げないのだろうか…
モチベーションがだだ下がり。
いつもそれほど食べていないのに。運動だって頑張っているのに。
涙が出そう。
40代のダイエットは本当にキツイ。
