ネットニュースで見かけた記事。
木村拓哉さんが2年前から一日2回、体重を計っているという。
そのルーティーン、私と同じだと思った。
私がそのルーティーンをはじめたのはもう10年以上も前、第一子を妊娠した時から。
食べづわりだったため体重増加が激しく、産科医に注意を促された。
毎日体重を計ることで食生活を見直し、大幅な増加を防ぐことができるという。
出産後も早く体重が落ちて欲しいと願いながら毎日体重計にのった。
それが今では習慣となり、朝起きたらまずは朝食前に下着のみで体重をはかる。
夜は入浴前に何も着用しない状態で計測する。
少しの体重増であれば、少しの努力で減らすことができるから。
久しぶりに乗った体重計に驚愕するということは防ぐことができる。
しかし、そんな少しの増加を調整できずに徐々に蓄積された結果、 産後からほぼ3キロ増加してしまっている現状 。
この3キロ増をまずまずとするか否か。
代謝が落ち、太りやすく痩せにくい40代となった今とならばよしとしよう、と自分を慰める。
同世代とは思えないスマートな肉体と若さをキープしている木村拓哉さん。
さすがキムタク。
私と同じルーティーンを続けていることに少しだけ喜びを感じたが、結局その習慣を活かせていない自分が不甲斐ない。
ああ、痩せたい。
