夕方、リングフィットアドベンチャーをいつもより長めにを頑張った。
もう汗ダラダラ。
シャワーを浴びてさっぱりすると、爽快感とのどの渇きでビールを欲する。
少し早いような気もするが、まあいいか、とよく冷えたビールをゴクゴク。
運動の後のビールは格別美味しい。
でもそのビールが余計だった。
ビールの酔いが疲れと眠気を増幅。もう何もやる気が起きない。
夕飯の支度はまだだ。米は洗い、炊飯器にセットしたが、それ以外はなにもしていない。
今日のメニューは唐揚げとポテトサラダ。あとはトマトとレタスを添える。その予定だった。
しかしもうソファから起き上がることができなかった。
しばらくうとうとと横になった後、どうにか立ち上がりキッチンへ。
もう今から唐揚げは無理。ポテトサラダなんて面倒で絶対無理。
結果、夕飯のメニューは大幅に変更。
目玉焼きとウインナー。予定通りにトマトは切った。
そして心苦しいのでせめてもう一品、ごはんの横に納豆のパックも添えて。
まるで朝食のようなメニューになった。
家族全員にそう言われた。
今日予定していた夕飯メニューは明日はシフト。
もう、運動後のビールはやめよう。
そう心に誓った。
