最近自分のいびきで目が覚める
夫や子に聞くと、やはり最近私のいびぎがひどいと思っていたらしい
現在、家族はみんな個々の部屋で寝ている
それでも各々の部屋に私のいびきが響き渡っていることもあるそうだ
そんなにもひどかったのかとショックを受けた
調べてみると、加齢にともない女性ホルモン（プロゲステロン）が減少し、気道が狭くなることも一因らしい
悩んでもあせっても寝ている間の行動はどうにもできない
横向きになることで軽減できるらしいが、知らぬ間に寝返りをうってしまうからどうしようもない
恥ずかしいやら、情けないやら
昔からかなり大音量のいびきをかく夫に対して嫌悪を感じていたが、それが自分も同じ状態になっていたなんて
いびき軽減枕やマウスピース、いびき外来などもあるらしいが、さすがに病院受診は勇気がいる
もう加齢だからと開き直るしかないのか
そんな大イビキをかいていたら、この先、誰かとベットを共にすることなんてできないじゃないか
そんな絶対ありえない妄想をした自分がイヤになる
